Se fue el verano: consejos y rutinas de los expertos para cuidar la piel en otoño

Con la llegada del otoño y el descenso progresivo de las temperaturas, la piel comienza a evidenciar los efectos del cambio de estación. Luego de la exposición intensa al sol durante el verano, aparecen señales como sequedad, enrojecimiento, opacidad y hasta manchas. Para enfrentar este nuevo clima, especialistas recomiendan ajustar la rutina de cuidado diario incorporando productos hidratantes, regeneradores y antioxidantes, además de no abandonar el uso del protector solar. “El inicio del otoño es el momento de retomar la rutina y volver a prestar atención a las necesidades de nuestra piel”, enfatizó la dermatóloga María Inés Hernández.

Uno de los factores más críticos en esta etapa es la pérdida de agua de la piel, provocada por la baja humedad ambiente. Por eso, es fundamental reforzar la hidratación con productos que contengan activos como la niacinamida, el pantenol y el ácido hialurónico, que no sólo humectan sino que también ayudan a calmar irritaciones y regenerar la piel. Según la cosmiatra Karla Vasconcel, “los productos con niacinamida, vitamina A, E y colágeno mejoran la textura, combaten manchas y fortalecen la barrera cutánea”. También recomienda sumar antioxidantes como vitamina C y E para recuperar luminosidad y prevenir el daño celular.

Pero no solo el rostro necesita cuidados: el cuerpo también sufre el cambio de estación. Labios y manos, por ser zonas especialmente expuestas, requieren hidratación intensiva. Además, los especialistas coinciden en que el otoño es el momento ideal para comenzar tratamientos despigmentantes, ya que la radiación solar es menor y permite mejores resultados con menor riesgo. El ácido tranexámico, por ejemplo, ha demostrado gran eficacia en la reducción de manchas y melasma. "Ayuda a que la piel luzca un color uniforme y saludable", explicó Vasconcel.

Otro punto clave es no abandonar el protector solar. Aunque muchas personas lo asocian al verano, los rayos UV siguen presentes durante todo el año, incluso en días nublados. “La protección solar diaria previene el envejecimiento prematuro y la aparición de nuevas manchas”, señaló Verónica Tosi, dermatóloga para Vichy. Y añadió que es recomendable combinarlo con vitamina C, especialmente por las mañanas, para potenciar su efecto protector y antioxidante.

El cuidado nocturno también cobra protagonismo. Durante la noche, la piel entra en modo reparación, por lo que es conveniente aplicar cremas con vitamina E o vitamina C pura, que ayudan a combatir el estrés oxidativo acumulado durante el día. “La exposición diaria a factores externos como los rayos UV y la contaminación continúa afectando la piel incluso horas después. Por eso, es importante aprovechar las horas de descanso para nutrirla en profundidad”, indicó el dermatólogo Simon Scarano.

La rutina ideal para esta época, según recomiendan las especialistas consultadas, incluye limpieza suave, tonificación con ácido hialurónico, serum de niacinamida, hidratante con péptidos o colágeno, tratamiento despigmentante y protector solar por la mañana. Por la noche, es recomendable aplicar productos nutritivos con antioxidantes. “Con pequeños ajustes y la elección adecuada de productos, podemos mantener la piel saludable y preparada para los meses fríos”, concluyó Vasconcel.

Con información de TN